為貫徹落實(shí)校黨委“三全六專”育人工作,，切實(shí)引導(dǎo)幫助大學(xué)生重視心理健康,，調(diào)節(jié)不良心理情緒，切實(shí)引導(dǎo)幫助新生順利適應(yīng)大學(xué)生活，增強(qiáng)新生對(duì)大學(xué)環(huán)境的歸屬感,，有效預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生，切實(shí)讓學(xué)生“和”起來,，“樂”起來,。9月22日晚，經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院邀請(qǐng)學(xué)校心理健康教育中心李夢菊,、程香娟老師,，在C座七樓報(bào)告廳為2023級(jí)新生開展以“ 心適應(yīng)，新起航”為主題的新生入學(xué)適應(yīng)性教育講座,。學(xué)院黨委副書記劉海濤,、團(tuán)委副書記趙恒梅、新生輔導(dǎo)員及學(xué)長導(dǎo)員代表共同參加此次講座,。
講座伊始,，李夢菊、程香娟與到場學(xué)生開展“反向運(yùn)動(dòng)”小游戲,，現(xiàn)場歡聲笑語,。李夢菊以校園心理咨詢中的真實(shí)案例為切入點(diǎn)，從心理健康的定義,、心理健康的內(nèi)容,、心理問題及應(yīng)對(duì)，心理委員簡介四個(gè)維度展開,。她指出心理健康的本質(zhì)是一種心理狀態(tài)且是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài),，個(gè)體的心理健康水平并非固定不變，而是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的狀態(tài),。要拒絕污名化認(rèn)識(shí),，健康和不健康狀態(tài)可以相互轉(zhuǎn)化。在介紹完常見的心理問題后,，面對(duì)新生人際關(guān)系失調(diào),；不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活和學(xué)習(xí)環(huán)境；學(xué)習(xí)壓力和心理壓力造成過重的生理負(fù)擔(dān)的幾大困擾,，給出了一要學(xué)會(huì)肯定自己,；二要改變認(rèn)知，正確認(rèn)識(shí)自己,；三要學(xué)會(huì)自我放松,，在累的時(shí)候不妨休息一下，停一停,，聽聽音樂的三條建議。程香娟向同學(xué)們介紹了“線下＋線上”咨詢服務(wù)雙通道，并對(duì)想來心理咨詢的同學(xué)表示歡迎,。最后,，她們在舒緩的音樂聲中，讀出心靈寄語:在“生活應(yīng)該如此”的理想和“生活不過如此”的現(xiàn)實(shí)之間創(chuàng)建你的成長樣式,；讓過去過去,，未來的你在未來等你；幸福不會(huì)離你遠(yuǎn)去,，幸福會(huì)存在于你的眼前和手心,。
本次講座的開展對(duì)學(xué)生形成健康的心理和健全的品格，獲得全面發(fā)展,，擁有積極樂觀的心態(tài)融入校園生活具有重要意義,，可有效促進(jìn)學(xué)生健康人格的發(fā)展，加強(qiáng)人際交往和溝通能力,，有利于營造和諧美麗的校園氛圍,，讓新生“樂起來”“和起來”，同時(shí)為學(xué)院進(jìn)一步提升全面育人成效打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。
（文：巫勤雯,；圖：甘慧；審核：劉海濤）