為落實(shí)“三全六?！庇藢?shí)踐工作要求,，增強(qiáng)學(xué)生心理調(diào)適能力,，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生“樂”起來,，計(jì)算機(jī)與信息學(xué)院舉辦了“12·5”心理健康月系列活動(dòng)。

以德育心 開展“21天效應(yīng)”習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)

11月中旬以來,，學(xué)院舉行了了以“與心靈相約,，與健康同行”為主題的“21天效應(yīng)”習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)。本次活動(dòng)以學(xué)生共讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》為主活動(dòng),，活動(dòng)共吸引182名學(xué)生參加,。大家每日?qǐng)?jiān)持在微信讀書上閱讀并撰寫讀書感悟上傳到打卡群里,。12月6日，學(xué)院心理部組織“21天效應(yīng)”習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)分享會(huì),，會(huì)上各位同學(xué)各抒己見,，分享參與打卡的感受與收獲。計(jì)算機(jī)233班吳樂康同學(xué)說道：“這次活動(dòng)我不僅讀完了這本書,，還開始讀其他的心理方面的書,，在書中我看到了自己的影子，為得到他人的不斷認(rèn)可而苦惱,，而這本書告訴我唯有取悅自己才能蛻變成長(zhǎng),。”學(xué)院還同步開展英語學(xué)習(xí),、運(yùn)動(dòng)健身,、代碼練習(xí)打卡活動(dòng)。

目前學(xué)院已連續(xù)開展5屆“21天效應(yīng)”習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng),，旨在以創(chuàng)新視角,，針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，有目的地提升大學(xué)生個(gè)人規(guī)劃能力,、自我管理能力,、人文素養(yǎng)等綜合能力。讓學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)打卡記錄自己的習(xí)慣養(yǎng)成瞬間,，量化的打卡方式使學(xué)生將習(xí)慣細(xì)化成具體的目標(biāo)行為,，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，感受好習(xí)慣養(yǎng)成過程中的獲得感,。

以體強(qiáng)心 開展心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

11月底,，學(xué)院在校籃球場(chǎng)舉辦心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，本次運(yùn)動(dòng)會(huì)共有19支隊(duì)伍,，114人參加。運(yùn)動(dòng)會(huì)包括拔河,、花樣跳繩,、兩人三足、倒跑接力,、呼啦圈過山車等富有創(chuàng)意和趣味性的項(xiàng)目,，讓同學(xué)們?cè)诒荣愔袚]灑汗水，增強(qiáng)體質(zhì),，健全人格,，錘煉意志。

以智慧心 開展心理主題班會(huì)

為宣傳普及心理健康知識(shí),，豐富積極心理支持資源,，增進(jìn)班級(jí)學(xué)生的感情與班級(jí)凝聚力,，11月中旬，學(xué)院舉辦了心理健康的主題班會(huì)比賽,，共計(jì)20個(gè)班級(jí)參加,。精彩紛呈的心理主題班會(huì)有效引導(dǎo)班級(jí)學(xué)生了解心理健康的基本知識(shí)，學(xué)習(xí)心理調(diào)適的方法,，以積極向上的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活,。
  

以美潤心 開展樹葉貼畫活動(dòng)

落葉是秋天給學(xué)生最好的禮物，為發(fā)揮美育豐富精神,，溫潤心靈作用,，11月下旬，學(xué)院舉辦了一場(chǎng)樹葉貼畫活動(dòng),，吸引了學(xué)生們的廣泛參與,。同學(xué)們通過搭配形態(tài)各異和顏色豐富的秋葉，加以創(chuàng)意裁貼制作出一幅幅精美作品,。學(xué)生們也在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)美,、欣賞美、創(chuàng)造美,。

本次心理健康月系列活動(dòng)形式多樣,，覆蓋面廣，緩解了學(xué)生學(xué)習(xí)的緊張情緒,，營造了良好的心理氛圍,。學(xué)院將持續(xù)重視心理健康工作，深化“樂”起來育人理念,，開展心理健康教育活動(dòng)，培育學(xué)生健康心理,、健全人格,。 

（文：承孝云；圖：院心理部,；審核：孫德茹）