為落實(shí)學(xué)校“三全六專”育人實(shí)踐工作要求,，增強(qiáng)學(xué)生心理調(diào)適能力,，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生“樂”起來,，11月中旬以來,，計(jì)算機(jī)與信息學(xué)院組織開展了“12.5”心理健康月系列活動(dòng)。
以德潤(rùn)心開展“21天效應(yīng)”打卡活動(dòng)
為促進(jìn)學(xué)院學(xué)生培育良好習(xí)慣,，學(xué)院開展了以“與陽光作伴,，為心靈導(dǎo)航”為主題的“21天效應(yīng)”心理健康主題打卡活動(dòng)?；顒?dòng)以學(xué)生共讀《被討厭的勇氣》為主題進(jìn)行,，共吸引312名學(xué)生參加。大家每日?qǐng)?jiān)持在微信讀書上閱讀并撰寫讀書感悟上傳到打卡群里,。學(xué)院還同步開展單詞學(xué)習(xí),、運(yùn)動(dòng)健身、代碼練習(xí)打卡,、書法打卡活動(dòng),。學(xué)生在計(jì)劃制定時(shí)間節(jié)點(diǎn)按時(shí)記錄自己習(xí)慣養(yǎng)成的瞬間，并上傳到打卡群里,，大家互相監(jiān)督,、共同進(jìn)步，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣,，見證彼此陪伴,、共同成長(zhǎng)的21天。
“21天效應(yīng)”習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)作為學(xué)院心理健康教育的特色項(xiàng)目,，已經(jīng)連續(xù)舉辦多屆,。在每學(xué)期的心理健康教育宣傳月期間，學(xué)院通過組織不同類別的習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng),，將心理育人與習(xí)慣養(yǎng)成相結(jié)合，幫助學(xué)生提升自我管理能力,，增強(qiáng)學(xué)生自我效能感,，助力學(xué)生成長(zhǎng)成才。
以體健心開展心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
11月底,，學(xué)院開展了趣味團(tuán)體運(yùn)動(dòng)會(huì),，共吸引23支隊(duì)伍，138人參與,。比賽項(xiàng)目趣味十足,，“拔河”參賽者們齊心協(xié)力，緊握繩子，拼盡全力,；“花樣跳繩”選手們身姿輕盈,，跳躍間盡顯靈動(dòng)；“兩人三足”更是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，大家互相配合,，奮力向前。現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語不斷,，氣氛熱烈,。參賽者們?cè)谳p松愉快的氛圍里既體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，也進(jìn)一步增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力和凝聚力,。
以美悅心開展“秋葉貼畫”活動(dòng)
12月初,，學(xué)院組織開展第二屆“秋葉貼畫”活動(dòng)，活動(dòng)秉承以美悅心的理念,，讓同學(xué)們?cè)谡故静湃A,、交流創(chuàng)意同時(shí)激發(fā)大家對(duì)大自然美的熱愛與追求。
此次“秋葉活動(dòng)”共分為三個(gè)賽道：徽韻秋葉,、金秋彩繪與巷陌秋影,，共吸引100余位同學(xué)參加。參賽者利用課余時(shí)間收集各種色彩斑斕的樹葉,，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力,，讓平凡的樹葉華麗“變身”為一件件富有故事感和情感深度的作品，培養(yǎng)了自身發(fā)現(xiàn)美,、欣賞美,、創(chuàng)造美的能力，促進(jìn)身心和諧,，健康成長(zhǎng),。
以智啟心開展心理主題班會(huì)
為宣傳普及心理健康知識(shí)，豐富積極心理支持資源,，增進(jìn)班級(jí)班級(jí)凝聚力,，11月中旬至12月初，學(xué)院開展了心理健康的主題班會(huì)比賽,。精彩紛呈的心理主題班會(huì)有效引導(dǎo)班級(jí)學(xué)生了解心理健康的基本知識(shí),，學(xué)習(xí)心理調(diào)適的方法，以積極向上的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活,。
此次心理健康月主題系列活動(dòng)形式多樣,，內(nèi)容豐富，活動(dòng)巧妙將知識(shí)性和趣味性融于一體,，讓同學(xué)們?cè)隗w驗(yàn)活動(dòng)愉悅身心的同時(shí)提升了積極的心理品質(zhì),，營(yíng)造了和諧融洽的心理健康氛圍,。學(xué)院將持續(xù)重視心理健康和精神衛(wèi)生，以“樂起來”為基礎(chǔ),，不斷開展受眾廣,，活動(dòng)新，樂參與的心理活動(dòng),，構(gòu)建全方位的心理健康教育服務(wù)體系,，增強(qiáng)全院師生的心理健康意識(shí)和心理健康水平。
（文：承孝云,、黃琪,；圖：院心理部；審核：孫德茹）