為進(jìn)一步落實(shí)學(xué)校“三抓”工作要求和“三全六專(zhuān)”育人工作,，幫助2022級(jí)新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活,，引導(dǎo)新生高質(zhì)量開(kāi)啟大學(xué)生活，系好人生第一?？圩?，11月13日下午，建筑工程學(xué)院在二教報(bào)告廳舉辦“逐夢(mèng)未來(lái),，從‘心’開(kāi)始”心理健康教育專(zhuān)題講座,。講座邀請(qǐng)校心理健康教育中心教師李夢(mèng)圓擔(dān)任主講，2022級(jí)全體新生參加,。

講座伊始,，李夢(mèng)圓以暖身小游戲“造反運(yùn)動(dòng)”展開(kāi)對(duì)心理情緒的講述，讓同學(xué)們沉浸在歡樂(lè)的氛圍中。同時(shí),，她以生動(dòng)有趣的大學(xué)生日常視頻為切入點(diǎn),，針對(duì)大學(xué)生活中常見(jiàn)問(wèn)題，寓教于樂(lè),，講解新生對(duì)大學(xué)生活普遍存在的疑惑與期待,。李夢(mèng)圓從學(xué)習(xí)、情感,、健康,、自律等四個(gè)方面，剖析大學(xué)生可能會(huì)遇到的困難,。

講座中,，李夢(mèng)圓向大家詳細(xì)講解何為心理健康、評(píng)判大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)等知識(shí),，重點(diǎn)分析大學(xué)生常見(jiàn)的焦慮和抑郁兩種心理情緒，通過(guò)專(zhuān)業(yè)講授,、案例分析,、量表測(cè)試等方式，介紹焦慮和抑郁癥狀的識(shí)別,、過(guò)度焦慮和過(guò)度抑郁的調(diào)適方法,，從認(rèn)知、情緒,、軀體,、行為四個(gè)方面分享調(diào)適情緒的方法和技巧，并提醒同學(xué)們注意關(guān)注個(gè)人心理健康,，懂得適時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助,。

講座結(jié)束后，在場(chǎng)師生就情緒,、睡眠,、學(xué)習(xí)、人際交往等方面問(wèn)題展開(kāi)交流,，李夢(mèng)圓從專(zhuān)業(yè)角度逐一進(jìn)行耐心回答,，為同學(xué)們提供細(xì)致地指導(dǎo)。

本次講座增強(qiáng)了同學(xué)們的心理調(diào)適能力,，為大一學(xué)生更好適應(yīng)大學(xué)新生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。同學(xué)們認(rèn)為講座內(nèi)容豐富，生動(dòng)有趣,，并相信自己今后能正確面對(duì)心理問(wèn)題,，擁有一個(gè)充實(shí)美滿(mǎn)的大學(xué)生活。

（文：張靖、王海明,；圖：院青年傳媒中心,；審核：張禮波）