為了切實加強教職工心理健康教育,，引導高校教師正確認識和對待壓力，形成積極向上,、健康活潑,、樂觀進取的生活方式和工作態(tài)度，切實提高壓力管理能力和心理健康水平,，11月29日,，在校心理健康教育中心的大力支持下，皖南醫(yī)學院心理學教授,、碩士生導師,、心理治療師張婷應邀為建筑工程學院全體教職工作“高校教師壓力管理與心理健康促進”專題講座。講座由學院黨委書記李燁主持,。

張婷從“別相信自己的眼睛,！”入題，以生動活潑的表達方式從“什么是壓力”,、“壓力的來源及高校教師壓力的來源”,、“壓力的作用”、“壓力管理的策略”等五個方面展開,。她結(jié)合現(xiàn)實生活中的具體事例,，以生活化語言詳細闡釋了心理壓力的來源，全面分析了高校教師壓力產(chǎn)生的影響因素,，結(jié)合常見生理現(xiàn)象從正反兩方面闡釋了壓力的作用,，并就如何自我評估壓力與壓力管理策略提出了建設性建議，在闡釋中互動,、在互動中闡釋?，F(xiàn)場氣氛異常熱烈，互動度高,，教職工身心體驗感強,。講座得到全體教職工的高度認可和廣泛贊譽，贏得陣陣掌聲,。 

李燁對此次講座予以高度評價,，感謝張婷教授所作的精彩報告，同時強調(diào)舉辦教職工心理健康教育專題講座的重要意義,。他指出,，隨著社會競爭的日益激烈，教師面對的職業(yè)壓力也越來越大。加強教師群體心理技能,，提升教師心理健康水平,，既是培養(yǎng)身心俱全學生的必然選擇，也是提升教師自身職業(yè)幸福感的必由之路,，更是提高教育教學質(zhì)量的重要保障,。掌握心理調(diào)節(jié)方法，學會緩解壓力,，提高心理承受能力,，保持心態(tài)平衡，善于選擇不同的角度思考問題,、處理問題,，只有這樣才能以積極健康的工作熱情投入到教學科研工作中去。

此次講座使廣大教職工認識到心理健康教育的重要性,，了解和掌握了基本的心理健康知識,，得到了一次專業(yè)高效的心靈洗禮和積極健康的精神體驗，對全體教職工增強自我抗壓和調(diào)節(jié)壓力,、提高面對新情況新問題時的自我應對與處置能力具有重要指導意義,，取得了良好的效果。

  （文：趙宏,；圖：趙宏,、水婷婷；審核：金艾裙,、李燁）