各學(xué)院：
依據(jù)《關(guān)于安徽工程大學(xué)2017-2018第一學(xué)期使用“步道樂(lè)跑”app開展校園課外陽(yáng)光健康跑的通知》（校教字〔2018〕18號(hào)）文件精神，現(xiàn)將2020-2021學(xué)年第一學(xué)期我校陽(yáng)光健康跑活動(dòng)安排,，通知如下：
一,、實(shí)施對(duì)象：全體大一、大二本科生（體育保健課學(xué)生除外）,。
二,、鍛煉形式：“快跑”或“慢跑”
三、鍛煉的時(shí)間要求
1.起止時(shí)間安排：
本學(xué)期大二學(xué)生從第3教學(xué)周（2020年9月14日）開始至第19教學(xué)周（2021年1月8日）結(jié)束,；大一學(xué)生從第7教學(xué)周（2020年10月12日）開始至第19教學(xué)周（2021年1月8日）結(jié)束,。
2.每天有效時(shí)間安排
周一至周日， 5:30—21:30（指定時(shí)間外系統(tǒng)關(guān)閉,，成績(jī)不記錄）,。
3. 學(xué)生須在規(guī)定的起止時(shí)間和每天規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行鍛煉,，成績(jī)才有效。
4. 每天最多有1次運(yùn)動(dòng)記錄關(guān)聯(lián)體育成績(jī),，超出部分僅做記錄但不會(huì)關(guān)聯(lián)成績(jī),。
四、鍛煉的距離與速度要求
表1 單次有效鍛煉要求
性 別 | 男生 | 女生 |
距 離 | 2000米 | 1500米 |
速度 | 3~9min/km | 3~9min/km |
五,、跑步線路
由于我校所能提供跑步的步道有限,，同時(shí)考慮到安全因素，建議同學(xué)們?cè)阱憻挄r(shí)結(jié)合軟件提供的點(diǎn)標(biāo)到就近的田徑場(chǎng)跑步,。
六、鍛煉的紀(jì)律要求
為保證鍛煉效果,，禁止任何作弊行為（包括使用交通工具,、替人代跑、作弊軟件等）,，樂(lè)跑后臺(tái)會(huì)根據(jù)跑步分段配速,、軌跡信息以及手機(jī)ID變更等情況分析作弊行為（將運(yùn)用陀螺儀防作弊功能），一經(jīng)核實(shí)將取消樂(lè)跑成績(jī),，并在學(xué)校范圍通報(bào),。同時(shí)也歡迎同學(xué)們監(jiān)督和舉報(bào)。
七,、健康跑活動(dòng)成績(jī)考核（見表2）
大一,、大二年級(jí)的健康跑活動(dòng)成績(jī)納入到學(xué)期體育課身體素質(zhì)成績(jī)當(dāng)中，占本學(xué)期體育課總評(píng)成績(jī)的10%,，即10分,。本學(xué)期長(zhǎng)跑次數(shù)達(dá)到30次即可獲得滿分10分，20次及以下為0分,，具體評(píng)分見下表2,。
表2 長(zhǎng)跑評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
次數(shù) | 20及以下 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30及以上 |
得分 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
凡因傷、?。ㄗ≡海┑仍虿荒軈⒓渝憻捳?，須由本人到體育學(xué)院網(wǎng)站下載陽(yáng)光長(zhǎng)跑免跑申請(qǐng)表，填寫后,，由本人提供學(xué)校及校級(jí)以上醫(yī)院出示的證明,、病歷等相關(guān)材料，經(jīng)校醫(yī)院同意,，由輔導(dǎo)員審核和學(xué)院分管學(xué)生工作領(lǐng)導(dǎo)簽署相關(guān)意見后,，交由授課老師酌情處理。
八,、其他說(shuō)明
1.跑步過(guò)程中,，請(qǐng)各位同學(xué)注意人身安全,，注意對(duì)各類機(jī)動(dòng)車或自行車的避讓，小心路滑,。
2.經(jīng)常更換手機(jī)登錄,，會(huì)導(dǎo)致手機(jī)IP地址異常，有可能被識(shí)別為更換手機(jī)代跑,，請(qǐng)大家保持一個(gè)手機(jī)一個(gè)賬號(hào)的使用,。
3.一旦出現(xiàn)問(wèn)題，不要輕易卸載APP,，有時(shí)候可能是由于信號(hào)問(wèn)題,，請(qǐng)及時(shí)通知客服。
4.跑步過(guò)程中會(huì)根據(jù)跑步里程隨機(jī)獲得積分或現(xiàn)金紅包獎(jiǎng)勵(lì),，紅包可提現(xiàn),，積分可兌換實(shí)物或戶外旅游等產(chǎn)品。
5.app會(huì)根據(jù)同學(xué)的反饋,，不斷進(jìn)行修復(fù)完善,，為了獲得更佳體驗(yàn)和使用更多功能，請(qǐng)各位同學(xué)及時(shí)升級(jí)至最新版本,。
校園課外陽(yáng)光健康跑由體育學(xué)院具體實(shí)施,，各學(xué)院按有關(guān)要求加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的宣傳與引導(dǎo)，妥善組織,，認(rèn)真落實(shí),，把我校學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)不斷引向深入，使我校學(xué)生具有自覺參加體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,，具備較好的職業(yè)體能,，以適應(yīng)社會(huì)對(duì)人才的需求。
