為幫助同學(xué)們培養(yǎng)積極心態(tài),，悅納自我，從容應(yīng)對同輩壓力,，3月12日下午,，食品241班在4教408組織開展“綠動青春，從容應(yīng)對同輩壓力”心理健康教育主題班會,，班會由心理委員劉紫晗和薛博文主持,，輔導(dǎo)員鐘莉娟全程參與指導(dǎo)，食品241全體同學(xué)參加,。

本次班會主要分為兩部分,。開篇，薛博文巧妙借助預(yù)熱小游戲,，在實現(xiàn)活動“破冰”的同時,，向同學(xué)們清晰介紹了同輩壓力的概念與定義。隨后,，薛博文借助ppt進一步向同學(xué)們深入剖析同輩壓力在同學(xué)們心理及行為層面所引發(fā)的積極,、消極影響，介紹應(yīng)對同輩壓力的有效策略,，幫助同學(xué)們學(xué)以致用,，積極應(yīng)對壓力，防止陷入壓力循環(huán)的困境,。

第二部分為植物盲盒種植環(huán)節(jié),。活動現(xiàn)場,，兩位心理委員為每位同學(xué)分發(fā)了一盆植物盲盒,，鼓勵大家親自動手，悉心栽種屬于自己的獨特盆栽,，同學(xué)們在培育盆栽的同時,，也寓意著用心守護自身成長，希望大家在面對同輩壓力時,，始終秉持積極樂觀之態(tài),，穩(wěn)步塑造強大的自我認(rèn)同感,。

本次心理班會圓滿舉行，不僅使同學(xué)們能夠全面,、深入地了解同輩壓力的概念和有效應(yīng)對方法,，也有力地推動同學(xué)們加強自我認(rèn)同的意識，促進自我心理健康發(fā)展,，助力同學(xué)們在成長道路上穩(wěn)步前行,。

（文：喬夢怡、劉紫晗,、鐘莉娟,；圖：喬夢怡、薛博文,；審核：王彥青）