為貫徹落實(shí)學(xué)?！叭鶎,！庇藢?shí)踐要求,，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自我成長(zhǎng)、增強(qiáng)心理素質(zhì),，掌握心理調(diào)適方法和情緒管理技巧,，更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活,，外國(guó)語學(xué)院于11月11日至12月11日期間，開展“與心相約,，‘語’你相伴”12·5心理健康節(jié)系列活動(dòng),。 

心“能”充電，共話成長(zhǎng),。學(xué)院開展心理健康工作隊(duì)伍技能培訓(xùn),，提升學(xué)院整體心理健康教育水平。校心理健康教育中心主任金艾裙及3名心理咨詢師應(yīng)邀與學(xué)院學(xué)工隊(duì)伍開展心理健康案例研討,，雙方圍繞如何提高重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生幫扶效果,、凝聚家校合力、處理學(xué)生心理危機(jī)等問題展開討論,，深入分析重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生跟進(jìn)干預(yù)工作中遇到的問題,，探討解決問題的技巧與策略。校心理健康教育中心程香娟老師應(yīng)邀為學(xué)院全體心理委員和寢室長(zhǎng)作題為“和而不同 親而有間——宿舍人際交往指南”專題講座,，她從宿舍人際關(guān)系概述,、人際關(guān)系的意義以及和諧宿舍人際關(guān)系如何建立展開介紹，詳細(xì)講解了冰山理論,、薩提亞溝通模型等在寢室關(guān)系中的作用,。

心“羽”飛揚(yáng)，以體健心,。為更好地緩解同學(xué)們的壓力,、學(xué)院組織開展師生羽毛球交流賽。羽毛球賽場(chǎng)上,，同學(xué)們?cè)诩で閷?duì)抗和體驗(yàn)活動(dòng)中揮灑汗水,，颯爽的揮拍姿勢(shì)，展現(xiàn)出學(xué)院師生奮力拼搏和通力合作的精神風(fēng)貌,。師生羽毛球?qū)官愅黄苽鹘y(tǒng)關(guān)系局限，從師生角色轉(zhuǎn)變?yōu)殛?duì)友和對(duì)手,，有效加強(qiáng)師生之間的溝通和了解,，不僅極大地燃起了同學(xué)們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱情,更能夠減輕學(xué)生的心理壓力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),。

心“會(huì)”滋潤(rùn),，擁抱美好。學(xué)院各班級(jí)組織召開“情緒應(yīng)對(duì)”主題心理班會(huì),，通過情緒知識(shí)科普,、案例分析與討論、現(xiàn)場(chǎng)情緒傳遞游戲互動(dòng)等方式向同學(xué)們宣傳如何應(yīng)對(duì)情緒,。同學(xué)們?cè)诜纸M討論中各抒己見,，積極分享,。主題心理班會(huì)引導(dǎo)同學(xué)們清晰認(rèn)識(shí)了不良情緒的表現(xiàn)，強(qiáng)化同學(xué)們的自我心理覺察能力,，掌握處理不良情緒的策略與技巧,，同時(shí)還增進(jìn)了同學(xué)之間的溝通交流，有助于營(yíng)造和諧溫暖,、互幫互助的班級(jí)氛圍,。

心“影”交匯，啟迪心靈,。學(xué)院組織同學(xué)集體觀看《心靈奇旅》電影,，這部電影以尋找生活的意義“火花”為主線，內(nèi)涵深刻,、情感豐沛,。電影中的積極元素鼓勵(lì)引導(dǎo)同學(xué)們用心感知生活中的細(xì)微美好，激發(fā)對(duì)生活的熱愛與對(duì)夢(mèng)想的不懈追求,，以更從容堅(jiān)定的姿態(tài)直面生活挑戰(zhàn),。在互動(dòng)討論中，大家紛紛表達(dá)看法,，同學(xué)們對(duì)如何尋找自己的“火花”有了深刻的思考,。

學(xué)院此次“與心相約，‘語’你相伴”12·5心理健康節(jié)系列活動(dòng)為同學(xué)們提供了關(guān)注心靈成長(zhǎng)的平臺(tái),，增強(qiáng)了同學(xué)們的心理韌勁,，是學(xué)院推進(jìn)心理育人的具體舉措。學(xué)院將繼續(xù)創(chuàng)新心理活動(dòng)形式,，進(jìn)一步推動(dòng)心理健康教育工作深入開展,，助力學(xué)生“樂”起來。

（文：王宇鑫,、陳小慶,；圖：院學(xué)生會(huì)；審核：董金權(quán),、李校林）